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作者:http://www.orenda.com.cn 来源:奥伦达部落  日期:2017-03-06 

提到“三高”你的第一反应是什么?高智商、高身高、高颜值?这确实很重要,但与我们日常生活息息相关,更值得关注的却是“四高”。

 

“四高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖以及肥胖四种病症的总称,是现代社会派生出来的一种很常见却很复杂的疾病。

“四高”又叫“代谢综合症”,简称MS。实际上,代谢综合征本身不是一种疾病,而是发生心血管疾病的危险因素。

         易患人群

据最新的调查统计,IT和企业高管、媒体记者、销售、律师等行业人群的亚健康情况最为严重,最容易患上代谢综合症。若不及时防治,会发展成为糖尿病和心脑血管病等疾病。


         产生因素

值得关注的是,MS也会对青少年的成长期造成干扰,有肥胖并发症的青少年学业表现逊于正常同龄人。

日常生活中不良的饮食习惯,对于食物的过量摄入以及垃圾食品的过度依赖,会导致粗腰围、低有益胆固醇、高血脂、高血压和胰岛素抗性。

步入中年之后,身体素质也会发生极大的变化。每年的体检表上可以看到,血脂、血压、血糖指标在逐年的上升。这些我们熟悉的名词在慢慢危害我们的身体。除了环境因素,直系亲属中患有代谢综合征或者肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等疾病,也会给下代增加患上代谢综合症的机率。

         防治措施

1.科学饮食

2.加强锻炼

3.保持积极健康乐观的心态

4.“预防为主”定期体检

对于疾病的科普了解,并不是要给大家带来焦虑的心态,也并不是告诉大家限制自己的饮食,分毫不差的去践行。大多数的疾病在发现后,治疗占据的比重很小,前期的预防更重要。

对于各类健康知识了解的越多,健康意识会更加提高,会不自觉的重视健康管理,通过自觉以及外部力量调整自己的生活方式,养成良好的习惯以及心态,不止代谢综合症,各类疾病都会离你而去。

奥伦达部落心身健康(医学)博物馆是以生物、心理、社区(社群)为心身健康原点的生活化心身健康服务机构,旨在为客户塑建可传承的家庭健康体系。

我们原乡家庭医生是一支长期工作在北京三甲医院一线临床的高年资全科医生团队,是一群中国最优秀的家庭医生,是乡民预防和健康管理的第一联系人。


2017年,心身健康(医学)博物馆原乡家庭医生,将以公益的形式献上多场公益专题讲座,为关注心身健康的朋友们带来更多精彩的活动。


         活动通知

2017年3月5日,奥伦达部落心身健康(医学)博物馆将举办的,2017年首届原乡家庭医生专题讲座,代谢综合症与生活方式——论“四高”的防治。原乡家庭医师周书明主任,将为大家带来精彩的讲座。

周书明主任,毕业于第三军医大学。在北京军区总医院干部病房工作三十余年。

曾为中央军委保健委员会特聘会诊专家,中华保健医学杂志编委会常委,全军老年病专业委员会常务委员,北京军区老年病专业委员会主任委员,北京军区总医院专家组专家。

                                              


【报名电话】15890667612,可拨打电话或直接在留言区留言报名,小编可以看到喔。

【线上直播】了解线上参与及互动方式,请关注奥伦达部落心身健康(医学)博物馆微信公众号,博物馆官方网站。 


                                                               


人生就是健康、幸福的传承!

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