/ 注册

周末北京去哪玩

您在的位置: 首页 -> 心身健康 -> 心身健康资讯

作者:http://www.orenda.com.cn 来源:奥伦达部落  日期:2017-05-19 

 


药食同源


俗话说“民以食为天”。在远古时代,人类生活的全部精力都花费在一日三餐食材的寻找和制作上,植物是他们赖以生存的重要食物。人类开始耕作后,种植小麦、大麦、豆类、水果和坚果等作物,而对肉类的消耗量大大降低。

古代先哲们相信素食可以修身养性,益寿延年。医学家孙思邈曾经针对饮食与健康的关系,提出「善养性者,常须少食肉,多食饭」的观点。而在西方,古希腊医学之父希波克拉底说过「没有医生,大自然可以做得到。让你的食物变成你的药物,你的药物就是你的食物」 。可见,对于食疗方法的见解,东西方的医学家们是如出一辙的。


 


那为什么社会发展到了物质如此丰富的今天,我们的身体反而出现了各种奇怪的疾病?

除了跟环境的恶化有关,或许,还与我们的饮食结构发生变化有极大关系。因为时代无论怎样变迁,我们还都一直保持着“远古狩猎者”的心和胃,人类的身体结构并未发生本质改变。

而在我们日常生活中所吃的蔬菜、水果中,含有丰富的、人体必需的各类植物营养素,但食物经过各种高温煎、炒、烹、炸后,虽收获了口味,却破坏了营养,导致食物吃下去却无法使身体吸收,从而产生了毒素,危害身体健康。


生机饮食——现代人的回归


为了减少了毒素的侵袭,提升人体自身的机能抵抗疾病,现代人开始扭转错误的饮食观念,寻求一种健康的生活理念来改变身体状况。生机饮食,便逐渐进入了大众视野,并不断被传播、被践行。

生机饮食即“生食”与“有机”的饮食方式。“生食”是指不加热、直接生吃的食物,“有机”是指不使用农药化肥种植的天然有机食材。它源于欧美,发展于台湾,并在祖国大陆和“药食同源”的中医理念结合后流传甚广。



生机饮食的疗法源于一位来自东欧的美国人——安·威格摩尔(Ann Wigmore)博士,她创造出了一套“以麦草汁当药,以新鲜芽菜及蔬果当食物”的生活方式

安·威格摩尔回忆自己年幼多病,三十几岁以后,又先后患上子宫瘤、直肠癌等疾病。在身心陷入极度痛苦时,她记起外婆利用野生植物来治疗各种疾病,并且总是能把各种疾病治好,让她亲身见证了自然疗法的奇效。

由于这种童年的经验,坚定了她对蔬果药草等植物的信念。于是,她开始研究各种药草、蔬果、芽菜,亲身尝试各种植物,并体验这些植物对身体所引起的改变。最后,她欣喜的发现,自己的健康逐渐改善,最后竟然完全康复。除了挽救了自己的重病而起死回生之外,还藉此救活了无数患有重病和无药可医的人。



从1981年起,台湾生机饮食倡导者欧阳英先生,以全日制的食疗方式照顾癌症病人及各种疑难杂症病患,不仅累积了近四十年的临床食疗经验,并且将他的经验编辑成书,累积出版著作五十余册

欧阳英主张透过提供身体所需的营养素,重新建立自愈能力。但他也表示,“并不是所有的食物都适合生食。生机饮食强调一定比例的生食,但需要说明的是,生食的食物是经过选择的,毕竟有些食物是不适合生食的。”

他不断提醒大众在身体发出各类警讯时,除了赶快就医外,也要实时调整生活作息与饮食内容,这样才能让病痛远离我们。

生机饮食倡导食用新鲜的天然食材,减少食品的加工程序。在烹饪方法上讲究健康与环保,提倡蔬菜能生吃就尽量生吃,以最大程度保留蔬菜中的营养成分。提倡“素多荤少,多果蔬、少肉”的原则,摄取果蔬中的酵素、维生素、抗氧化剂、纤维素、植物蛋白质等养分,促进人体环保和健康,它是能为人体提供生命能量、促进身心健康、回归自然的一种饮食和生活方式。


自愈力,才是最值得敬畏的生命力


奥伦达部落心身健康(医学)博物馆始终坚信人类最好的疗愈是恢复人体自愈系统的正常运行。由此,我们将为每一个个体定制全程全维度的生命服务模式,从生活方式的调适、身体结构的调整,达到自我觉察,自我调适。

而“生机饮食”作为奥伦达部落心身健康(医学)博物馆产品整合体系的一部分,最大程度地尊重了人的自愈能力,遵循以防代治、以食代药、以养代医三大核心主张,既提倡科学的食疗养生,又提倡均衡营养的理念。



来到奥伦达部落心身健康(医学)博物馆,中医专家会对您的个人体质属性进行检测和详细缜密的病症诊断,您的专属营养师会根据诊断结果为您量身对症制定食谱,针对身体潜在病症和显性病症,遵循“食养二分法”科学食疗养生,提供不同的养生餐;并通过养生排毒营,让您在远离喧嚣的郊区宁静的自然环境中,通过瑜伽、气功、辟谷等各种自然疗法,帮助您解放身心压力,学习养生之道,强化疗愈来控制病情,帮助您达到体内的营养均衡。在潜移默化中改变您的饮食习惯,让您达到身体健康的状态。

生机饮食,是人类探索生命奥秘过程中的理性回归,是世人追求天人合一,回归自然的必然之路,也是人类和自然和谐相处过程中的集体人格的自我完善。



2017年5月1日,奥伦达部落心身健康(医学)博物馆典藏仪式将隆重举行。届时,我们也有幸邀请到了被誉为“中国生机食疗第一人”的欧阳英先生的到来。

典藏心身睿知  传承生命智慧

奥伦达部落心身健康(医学)博物馆典藏仪式

2017年5月1日




                 

 

您可能喜欢的: