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作者:http://www.orenda.com.cn 来源:奥伦达部落  日期:2018-03-14 

  2018-03-13 奥伦达部落心身健康博物馆

  



  俗话说得好:每逢佳节胖三斤。今年的春节你胖了几斤?体重计上的指针向不断右移动,瘦子们

       在跑步机上po出自己的马甲线,而「3月不减肥,4、5、6、7、8月徒伤悲」的话语也会不间断冒出

       来,所有这一切都在提醒着我们:是时候将减重排毒这件事提上日程了。


  为了帮助你把漫长冬季和春节里添的膘减掉,奥伦达部落心身健康(医学)博物馆特邀请台湾营养

       专家,与你分享节后排毒的小窍门。

  

  2016年,英国著名医学杂志《柳叶刀》发表全球成年人体重调查报告。调查发现,全球成人肥胖人

       口已经超过瘦子人口,而中国超越美国,成为全球肥胖人口最多的国家。据统计,20%的中国人

       BMI指数超过25,再考虑到高血压、高血脂等危险因素,中国肥胖人口已然「领跑全球」。


  过上健康生活,控制体重很关键。对中老年人而言,尤其如此。若再肥胖,如糖尿病、心血管疾病

       等慢性病的患病风险也会较同龄人高。

   「You are what you eat」,在减重这条路上,千万别小看饮食的力量。据说,乔治·华盛顿大学

       和印第安纳大学的研究都指出饮食改善的减重效果比锻炼更显著。这也不难解释健康饮食成了当下

       的流行文化,毕竟用吃来解决减脂问题比起在健身房里挥汗如雨,实践起来容易多了。

  

  遵循「以生活方式治疗生活方式病」的价值观,奥伦达部落心身健康(医学)博物馆新自然饮食中

       心引进台湾彰基新自然饮食体系,融合心身医学体系理念,为会员提供定制化服务。服务涵盖个性

       化饮食指导、营养配餐及生机果蔬汁等等,并针对疾病预防及治疗定期提供饮食示教课程,致力于

       通过生活方式的调整,达到自愈养生。

  在新自然饮食中心,我们强调的不仅是热量、营养的多或少,而是期望与会员分享最新营养知识,

       透过学习与不断探索来获得最符合自己的正确饮食模式,在日常生活中长久践行,并享受其中,进

       而为自己的心、身带来疗愈。

  

  本次工作坊中,你可以在台湾营养师专业而有趣的分享中找到减重的正确方法,了解苹果减肥法、

       间歇性断食、生酮饮食等各类饮食模       式,掌握脂肪的秘密,还可现场体验轻食点心与彰基体系产品

       ——轻酵素,get到轻酵素的制作技能,在家也能自己动手,健康享「瘦」。


  欢迎懂品味、爱美味、想健康的你,参与到本次工作坊中,于赏春之时与健康美食谈场恋爱。

  

                                                               /活动详情/

  活动时间:3月15日(周四) 18:00~20:00

  活动地点:奥伦达部落心身健康(医学)博物馆3层-新自然饮食中心

  活动主题:轻松享「瘦」,健康排毒

  活动咨询:010-6017 8888转新自然饮食中心

  


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